自分の年齢を測定してみた

基礎代謝量から見ると意外と若いのだそうだ。

もちろん、現実にはそんな若いはずもなく、最近では筋トレやエクササイズの翌日に筋肉痛で苦しむだけじゃなく、毎日のように筋力の衰えを感じる日々なのである。

実際、筋肉量だけでみると、同年代の平均と大して変わらない。

この年になると、流石に筋力アップは難しいよな。
現状維持だけで精一杯．．．